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Nos conseils sont généraux : en cas de douleur ou de reprise après un problème de santé, demandez l'avis de votre médecin.
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La santé par le mouvement à la maison : équiper son intérieur pour bouger, construire des routines d'activité physique réalistes et bien récupérer, sans salle de sport ni contrainte d'horaire.
