Isaure Legendre
Coach en activité physique adaptée
Coach en activité physique adaptée, mon terrain sur ce site : reprise du sport, progression des débutants, exercice sur ordonnance.
4 articles
Nos conseils sont généraux : en cas de douleur ou de reprise après un problème de santé, demandez l'avis de votre médecin.
Coach, kinésithérapeute, préparatrice physique, ostéopathe : chaque article est signé par une personne qui pratique sur le terrain.
Coach en activité physique adaptée
Coach en activité physique adaptée, mon terrain sur ce site : reprise du sport, progression des débutants, exercice sur ordonnance.
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Masseuse-kinésithérapeute
Masseuse-kinésithérapeute, je reçois en cabinet des patients assis toute la journée. J'écris sur ce qu'on peut faire seul à la maison, et sur le moment où il vaut mieux consulter.
3 articles
Préparatrice physique
Préparatrice physique, je teste depuis huit ans du matériel de sport domestique dans de petits appartements.
3 articles
Ostéopathe du sport
Ostéopathe du sport, j'aime rappeler que la séance la plus utile est parfois celle qu'on ne fait pas.
2 articles
Caroline Lemaire dirige la publication. Elle veille à ce que chaque conseil reste prudent, vérifiable et adapté à une pratique à la maison.
La santé par le mouvement à la maison : équiper son intérieur pour bouger, construire des routines d'activité physique réalistes et bien récupérer, sans salle de sport ni contrainte d'horaire.